Health

दिल को स्वस्थ रखता है हल्दी का तेल

हल्दी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. पर क्या आपको पता है कि सिर्फ हल्दी ही नहीं इसका तेल भी हमारी सेहत को बहुत सारे फायदे पहुंचाता है. हल्दी के तेल में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने में सहायक होते हैं. हल्दी का तेल शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों ...

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शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है इन फलों का सेवन

आज के समय में ज्यादातर लोग शुगर की समस्या से परेशान रहते हैं. शुगर पेशेंट को खाने पीने की चीजों का बहुत ख्याल रखना पड़ता है. शुगर पेशेंट  अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए फलों से भी दूरी बना लेते हैं. पर क्या आपको पता है कुछ फल ऐसे भी होते हैं जिनमें ब्लड शुगर कंट्रोल करने की क्षमता होती ...

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खून की कमी को दूर करता है हरा चना

हरा चना खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है. इसके इस्तेमाल से सब्जी बनाई जाती है. कुछ लोग इसे भूनकर या उबाल कर भी खाते हैं. हरे चने में भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन और विटामिन मौजूद होते हैं.  जो शरीर को एनर्जी प्रदान करते हैं. आज हम आपको हरा चना खाने के कुछ फायदों के बारे में ...

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मैग्नीशियम की कमी को पूरा करते हैं तरबूज के बीज

तरबूज एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. पर क्या आप जानते हैं कि सिर्फ तरबूज ही नहीं बल्कि इसके बीज भी हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचाते हैं. तरबूज के बीजों में भरपूर मात्रा में माइक्रो न्यूट्रीशन, आयरन, प्रोटीन और फाइबर मौजूद होते हैं. जो सेहत के लिए ...

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गर्भाशय की रसौली का ऐसे करें उपचार

गलत खानपान और बिजी लाइफस्टाइल के कारण आजकल ज्यादातर महिलाएं किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या का शिकार होते हैं. इन्हीं समस्याओं में से एक समस्या है रसौली….. रसौली ऐसी गांठे होती है जो महिला के यूट्रस के आसपास उभरते हैं. इन मांस पेशियों का निर्माण फाइबर उत्तकों से होता है और इनका आकार कुछ भी हो सकता है. कभी-कभी ...

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गर्भावस्था में भूलकर भी ना करें चाय और कॉफी का सेवन

गर्भावस्था में महिला को अच्छा और पौष्टिक भोजन करने की जरूरत होती है. जिससे मां और बच्चे दोनों की सेहत अच्छी बनी रहे. गर्भावस्था में मां को अलग-अलग चीजें खाने का मन करता है. पर कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनका सेवन गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए.  1- अगर आप गर्भावस्था के दौरान चाय या कॉफी का सेवन करते हैं ...

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गर्मी के मौसम में सेहतमंद रखे योग, फायदे जानकर आपके उड़ जाएंगे होश 

इस मौसम में सर्दी, जुकाम, खासी, गला खराब होना, वायरल जैसी समस्याओं की चपेट में आने की आशंका बढ़ जाती है। यौगिक क्रियाओं से इस पर काफी हद तक काबू पाया जा सकता है। जानें योग से होने वाले फायदों के बारे में…एक स्वस्थ्य जीवन शैली के प्रमुख अंग भोजन, कठिन परिश्रम, व्यायाम तथा पर्याप्त आराम है। इससे रोग प्रतिरोधक ...

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दिखाई देने लगें ये 7 संकेत, समझ जाइए खराब होने लगी हैं आपकी किडनी

किडनी हमारे शरीर का मुख्य अंग है जो ब्लड को साफ कर हमारे शरीर से सारे हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। हमारे शरीर मेंं दो किडनी होती हैं जिस में से अगर एक भी काम करना बंद कर दे तो हम दूसरी किडनी के सहारे जीवित रह सकते हैं, लेकिन एक किडनी पर रहना थोड़ा मुश्किल ...

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आपके वजन को तेजी से बढ़ा सकते हैं यह आहार

आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान रहते हैं. मोटापा किसी भी इंसान की पर्सनालिटी को पूरी तरह से खराब कर देता है. इसके अलावा मोटापे के कारण चलने फिरने और उठने बैठने में भी दिक्कतें आने लगती हैं. मोटापे के कारण शरीर को कई बीमारियों के होने का खतरा होता है. अगर आप अपने वजन को ...

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तरबूज के बीज को फेंकने की ना करें भूल, इस तरह खाएंगे तो नहीं होगी ये बीमारी

चिलचिलाती गर्मी के मौसम में तरबूज खाना भला किसे पसंद नहीं होगा, लेकिन कई बार इसके बीज इसके खाने का मजा खराब कर देते हैं। कई लोग तो इतने आलसी होते हैं कि तरबूज को खाते समय उसके बीजों को भी खा डालते हैं। अब यह तो हम सभी जानते हैं कि तरबूूज हम सबकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद ...

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