Health

रोजाना करें जीरे का सेवन, घटेगी पेट की चर्बी

आज के समय में हर चौथा व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशान है। वजन कम करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते है। घंटों जिम में पसीना बहाने के साथ डाइट का खास ख्याल रखते हैं। ऐसे में आप चाहे तो बस अपनी डाइट में जीरे का इस्तेमाल करके आसानी से काफी हद तक वजन कम करने में ...

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Health Tips: फैमिली प्लानिंग की सोच रहे हैं तो इस बात पर जरूर दें ध्यान, जानिए विशेषज्ञ की राय

मां-बाप बनना हर शादी-शुदा जोड़े का सपना होता है. आजकल कपल मैरिड लाइफ इंजॉय करने के बाद फैमिली प्लानिंग करता है. इसकी सबसे ज्यादा जिम्मेदारी महिलाओं पर आती है, इसलिए अगर आप फैमिली प्लानिंग कर रही हैं तो आपके लिए अपने वजन पर नजर बनाए रखना बहुत जरूरी है. महिलाओं के गर्भधारण को प्रभावित करने वाले कई कारणों में वजन ...

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महिलाओं में बांझपन का कारण बन सकता है यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई), जानिए कैसे….

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) आजकल एक आम समस्या है। यूरिन इंफेक्शन पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है। कई महिलाओं को इस बीमारी का अधिकतर सामना करना पड़ता है। यूटीआई (UTI) को किसी के मूत्र प्रणाली के किसी भी हिस्से के संक्रमण के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो कि किडनी, यूथेरा और मूत्राशय है. कम ...

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कोरोना की दूसरी लहर जारी, इन गलतियों से हो सकता है कोरोना का खतरा, जरा ध्यान दें

देश और दुनिया में कोरोना वायरस की दूसरी लहर चल रही है, एक बार नियंत्रण के बाद कोरोना दोबारा फिर तेजी से फैल रहा है। अलग-अलग देशों में वैक्सीन बनाने का काम भी तेजी से चल रहा है। ऐसे माहौल में कोरोना से बचने के लिए हमें अपनी साफ-सफाई और सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। हमें इन बातों का ...

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Health- Vitamin D की कमी से हो सकते हैं यह असाध्य राेग, जानिये इलाज

शरीर में हर तरह की विटामिन्स की अपनी एक अहमियत होती है। जिसे हम कई तरह के फूड्स आदि का सेवन करके आसानी से पा लेते है। लेकिन जब बात विटामिन डी की आती हैं तो इसका सबसे बड़ा स्त्रोत सूर्य माना जाता है। लेकिन आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ में हमारे पास इतना समय नहीं होता है ...

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सर्दी में रोजाना खाएं गुड़, मिलेगी सर्दी जुकाम से राहत

कई लोग मीठे की जगह गुण को खाना पसंद करते हैं तो कुछ गुड़ की चाय पीना भी बहुत पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है गुड़ स्वादिष्ट होने के अलावा सेहत के लिए भी बड़ा ही फायदेमंद होता है। सर्दी के मौसम में गुड़ का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। गुड़ में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, ...

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Health Care- अगर आपको है लीवर कैंसर का खतरा, ताे यह पियें

एक शोध में दावा किया गया है कि हर रोज कॉफी पीने की आदत आपको लीवर कैंसर के खतरे से बचा सकती है. ज्यादातर लोग मानते हैं कि काॅफी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. कॉफी में पाए जाने वाले कैफीन की वजह से स्वास्थ्य के लिए इसे सही नहीं माना जाता. लेकिन मानसिक या फिर शारीरिक थकान को दूर करने ...

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कई बीमारियों से बचाते हैं ये औषधीय पौधे, जानिए इनके कमाल के फायदे…..

औषधीय पौधे कई बीमारियों के इलाज के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. अथर्ववेद में औषधीय पौधों के साथ-साथ उनके उपयोग किए जाने वाले विभिन्न तरीकों का भी उल्लेख किया गया है. चोट या घाव का इलाज करने के साथ मलेरिया, टाइफाइड और बुखार को कम करने के लिए औषधीय पौधों का उपयोग किया जाता है. आजकल डेंगू और कोरोना के ...

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ज्यादा अंडा खाना सेहत के लिए खतरनाक, हाे सकता है शरीर काे नुकसान

प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर अंडा सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह कई बीमारियों से निजात दिलाने के अलावा, स्किन, आंखों और बालों के लिए काफी फायदेमंद है। जिसके कारण हम अधिक मात्रा में अंडों का सेवन करते हैं। लेकिन बता दें कि जरुरत से ज्यादा अंडों का सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक ...

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ठंड में इन सब्जियों का करें सेवन, मिलेगी ताकत

गर्मियों की बजाय ठंड में सब्जियों में वैराइटी बाजार में ज्यादा आती है। खासतौर पर हरी पत्तेदार सब्जियां। ये सब्जियां सेहत के लिए तो फायदेमंद होती हैं साथ ही ये शरीर में आयरन की कमी को भी दूर करती है। जो शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण घटक भी है।  1.पालक कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें आयरन के ...

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